هنگامی که زندگی برای شما سخت و دشوار می شود چه میکنید؟ درشرایطی که اندوهگین تنها و شکست خورده اید چگونه دوام می آورید؟

    درچنین شرایطی اگر مانند کوهنورد عمل کنید بر مشکلات فائق خواهید آمد. چگونه؟ فرض کنید که در حال صخره نوردی درست درلبه ی پرتگاه به صخره چسبیده اید. تمام تلاش شما این است که درحال حاضر از این موقعیت نجات پیدا کنید و یک قدم جابه جا شوید و با تمرکز کردن نیروی خود این کار را سانتی متر به سانتی متر انجام می دهید. و سرانجام ناگهان می بینید که بدترین و خطرناک ترین قسمت کار طی شده است.

    این روش در تمام زندگی کارایی دارد. هنگامی که اوضاع به طور کامل ناامیدکننده و دشوار شده است، فقط روی مشکل فعلی یا قسمتی از آن تمرکز کنید. در هر زمان فقط به یک مشکل بپردازید با این کار وقتی از پس مشکل اول برآمدید با اعتماد به نفس بیشتری سراغ مشکل بعدی خواهید رفت و همین طور قدم به قدم مشکل ها را از پیش پا برخواهید داشت و شما سرانجام به همان نقطه می رسید که می بینید بدترین قسمت کار طی شده است.

    اگر بخواهید مدام به آنچه که قرار است در سال آینده انجام دهید یا مشکل هایی که طی سال آینده با آنها روبرو خواهید شد فکر کنید دیوانه خواهید شد!! ولی از عهده ی یک روز برمی آیید. حتی اگر فکر کردن به ۲۴ ساعت آینده برایتان ترسناک و اضطراب آور است می توانید پنچ دقیقه به پنچ دقیقه پیش بروید.

"آندره میتوس"